イベント

イベント

WITH PROP!

 

PROP(小道具)シリーズ第1弾

今回はマジックサークルを使用したマットクラスです。

 

マジックサークルを使うことで、骨盤底筋群に働きかけ腹筋群などを強化します。

 

ジョゼフ・ピラティス氏は、故郷モンチェングラッドバッハ(ドイツ)でビール醸造の仕事をしていたと記されています。

その町のパブの前にメタルの輪がついたビールの樽がおいてあるのを見たLolita San Miguel(ロリータ・サン・ミゲル)は「ジョーはこれを見てマジックサークルを思いついたのだ」と感じたと言います。

 

しっかり動いたと実感できます。正月太り解消にいかがでしょうか。

 

日時:2018年1月28日(日)17:00~18:00

参加費:2,000円/回数券1レッスン分/パーソナルコース G 1回分

定員:5名(先着順

場所:Natural Soma

*当日キャンセルは参加費同等のキャンセル料が発生します。

過去の記事