WITH PROP! 第2弾

WITH PROP! 第2弾

2018年03月26日(月)3:25 PM

WITH PROP! 第2弾 ストレッチポールを使ったピラティスのイベントを開催いたしました。

ご興味を持っていただきキャンセル待ちの方が多数いらっしゃったので、急遽、時間をずらし、もう一クラス増やし対応させていただきました。

ご参加の方の半数が「ストレッチポールが家でオブジェになっている」そうで…(‘Д’)

せっかく持っているのにもったいない!

 

ストレッチポールの基本の動きは気持ち良いですね。

体が整ったかなというところでピラティスの道具として活用させていただきました。

ピラティスのプロップとしてはフォームローラーというものがあります。

個人的にはストレッチポールの方が柔らかいので好きです(*^^*)

 

イベントレッスン後、

「気持ちいい~!」(でしょ~⤴)

「家でも活用します。」(もったいないから使ってね~)

「また、ぜひストレッチポールを使ったピラティスをやって」(よろこんで~♪)

皆さんの姿勢が変わっていることに(私が)感動しました。

また、ポールの上でいくつかのエクササイズをしたので「自分がいかに左右の違いがあるかに気がついた」とも。

自分の特徴がわかると変化の可能性も上がりますし、もともと内臓だって左右対称に収まっているわけではないので(内臓は左右対称じゃあないぞう)

 

あっという間の1時間を2クラス。

ご参加ありがとうございました!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 



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