痩せる…だけではもったいない!
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痩せる…だけではもったいない!

2018年06月16日(土)5:38 PM

夏が近づくと…
ピラティスで体を引き締めたい。
そんな悲痛な(?)声をよく聞きます。

 

美容院でちらっと目にした女性向けの雑誌にダイエットについてのアンケートが載っていました。
20代のOLが食事以外でダイエットとしてやっていること。
ヨガ・ピラティスが第3位でした°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

ピラティスというと以前は筋トレだったり、ムキムキの人がエクササイズをやっているイメージと言われたりしました。
様々なヨガがあるようにピラティスも様々ありますので、それもありです。

 

私が思うピラティスの効果は、体の機能が改善されて、姿勢がよくなり、結果「引き締まる」と。
体のラインがでる夏、痩せるだけではもったいないです。

 

ピラティスでしなやかな身体を手にいれましょう~

 

 

私たちは大丈夫~いつかきっと神様が何とかしてくれるから~

 



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