よくあるご質問

よくあるご質問

どのくらいのペースで通えばよいですか?
会員制ではありませんので時間的にも金銭的にも「無理のなく長く通えるペース」、が基本です。
しかし、効果を感じるためにはパーソナルの場合、週に1~2回をお勧めします。その後は様子を見、相談しながら月1~2回に変更していきます。
現在お越しいただいています方は月1~2回のペースの方が一番多いです。グループの場合は週1回の方が多いです。初めての方限定ですが、3回15,000円(期限1ヶ月)のショートコースで試し、その後ご自分にあったペースをお考えいただいてもよいかと思います。
夫婦(友人)と一緒にパーソナルを受けられますか(シェアセッション)?
はい。基本的にはマットピラティス+プロップ(またはイクイップメント)となります。2~4人まで対応させていただきます。2人(3,500円/1人)3人(3,000円/1人)4人(2,500円/1人)です。
出張レッスンは可能ですか?
はい。幼稚園・小学校で行われる「母親教室」、また病院での「ピラティス教室」、サークル活動のお手伝いなども出張で行っております。
料金に関して は時間、場所などにより違いますのでお気軽にお問合せください。
ピラティス指導者の養成コースはありますか?
申し訳ありませんが、POLESTAR PILATESの養成コースは現在、静岡での開催予定はありません。
養成コースの開催日程・場所等、POLESTAR PILATES JAPAN 公式ホームページをご覧ください。
http://www.polestarjapan.org
POLESTAR PILATESは特に
  • ・ピラティスが好きな方
  • ・レベルアップしたいパーソナルトレーナー
  • ・リハビリに活かしたい医療従事者
  • ・学び直したいインストラクターの方
  • ・国際的な資格、特にPMAを取得されたい方
にお勧めいたします。
体力に自信がないのですができますか?
パーソナルではもちろん、グループも少人数ですのでその方の体力や体調、レベルに合わせて行っていきます。
もう歳だから効果もないのでは?
85歳でピラティスに出会って現在100歳を超える女性が「Pilates style」という雑誌に紹介されています。
その方は背すじが伸び颯爽と立っていらっしゃいました。何歳でも遅いということはありません。
いま、80歳に 近い方もピラティスを受けてくださっています。体の不快感が少なくなり、トイレの回数が減ったとのお声もあります。
男性も参加できますか?
もちろんです。現在は男性はパーソナルを受けていらっしゃる方が多いですが、もちろんグループにもご参加いただいております。
子供は受けられますか?
もちろんです。早いうちから体に興味を持ち、体の使い方を学ぶことは競技のパフォーマンスをあげることだけでなくケガを防止することができます。
競技を見ていたお父様から軸ができて動きが安定してきたとのお声をいただきました。

 

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