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お知らせ

11月1日 移転OPEN !(^^)!

移転記念キャンペーンは12月18日までです!

お早めにお申込みください。

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スタジオの様子は「スタジオの写真」にてご覧いただけます(^-^)

「コンセント」「フランクリンボールも…」

 

「Natural Soma ブログ」アップしました。

「怒涛の3カ月」

「フランクリンメソッド レベル2」

 

 

 

 

 

 

 

静岡のピラティススタジオ Natural Somaからのごあいさつ

Natural Somaのホームページに
お越しいただきましてありがとうございます。

 

Natural Somaとは

静岡の地でファッションではなく体を変え効果を感じるピラティスをモットーに身体づくりのアシストをしているピラティス専門のスタジオです。

「苦しい」「大変」といったイメージの持たれるピラティスですが、本来は機能的で心地のよい体を生み出す、取り戻すエクササイズです。

体の不調(肩こり・腰痛など)のある方、好きなことをずっと続けていたい方に最適です。

Natural(自然な・本来の)Soma(魂・身体)心地のよい身体へ!

Natural Somaでは

高い効果!パーソナルセッション

専門の知識を持ったインストラクターがピラティス専用マシンを使いその方の状態や目標に合わせて行いますので高い効果を感じることができます。1回1回のセッションの後、姿勢、腰痛、肩こり改善などの目標に向い身体が変化していくことを感じられます。パフォーマンスを上げたいアスリート、マタニティの方におススメです。また時間がなくグループに頻繁に通えないけれど、高い効果を得たい!という方もどうぞ。

 

 

安心!グループレッスン(少人数制)

マットやプロップを使った少人数のグループレッスンです。

ピラティスを安全に楽しみたい方におススメです。ひとりひとりの状態に合わせて丁寧にサポートいたします。

 

嬉しい!マタニティコース(パーソナル・セミパーソナル・出張)

妊娠中の腰痛予防、分娩時・出産後のトラブル防止に。基本的にパーソナルとさせていただきますが、ひとりでは…という方はお友達と一緒にうけるセミパーソナル(人数はご相談)、上のお子様が小さい、移動手段が…という方出張も可能です。お気軽にご相談ください。

マタニティの方は、医師の許可が必要となります。また、妊娠を機に初めてピラティスにチャレンジされることはおススメいたしません(経験者であることが基本となります)。将来のご自分の体のために産後のピラティスにお待ちしております。産後2ヵ月以降、医師の許可が必要となります。

無事に妊娠、出産を迎えていただくためにご理解ください。

 

 

コースの紹介

パーソナル


60分6000円
90分8700円
120分11000円 会員制ではありませんのでご自分のペースで通いたい方にお勧めです。
▶ 詳しくは「パーソナル」ページをご覧ください。

パーソナル「姿勢改善・肩こり・腰痛対策コース」


12回分の60分パーソナル1回の60分パーソナル3回のグループレッスンをサービスとしてお付けいたします。
通常、84,000円 → 72,000円 となります。
最短ルートで目標を達成したい方にお勧めいたします。
▶ 詳しくは「パーソナル」ページ 姿勢改善・肩こり・腰痛対策コースをご覧ください。


パーソナル「マタニティコース」

体調にあわせて30分・60分をお選びいただけます。
1ポイント 30分としてお使いいただけるポイント制のご利用が可能です。(60分は2ポイント)
12ポイント で 33,000円(2,750円 30分あたり)
24ポイント で 63,000円(2,625円 30分あたり)
残ったポイントは産後ケアにそのままお使いください。(有効期限1年)
▶ 詳しくは「パーソナル」ページ マタニティコースをご覧ください。

グループ

少人数のレッスンです。 1レッスン 2,000円
*回数券10枚 15,000円/期限4カ月
▶ 詳しくは「グループ」ページをご覧ください。
パーソナル・グループのご予約時間につきましては【ご予約・お問い合わせ】ページにてご確認ください。

完全予約制 です。

アクセス

住所静岡市駿河区中田2丁目7-20-205
アクセス方法南幹線(カネボー通り)沿い
JR静岡駅より徒歩7分
中田小学校 運動場東側門前
バスをご利用の場合は JR静岡駅 南口21番
みなみ線 中田小学校 下車 2分
地図

ピラティスとは

profile

ジョゼフ・ピラティス氏が考案したエクササイズ。1930年代、ニューヨークのダンサーの中で絶大な人気を得て広まる。
現在ではその有効性 が裏づけられリハビリからアスリートまで幅広く取り組まれています。
私はピラティスに留まらす、いろいろな分野のボディワークを勉強をさせていただいております。そしてピラティスの良さを再確認いたしました。
それらを活かしピラティスの効果を より引き出してよりよい、より気持ちの良い身体づくりのアシストをさせていただきたいと思います。


近藤 アヤ子

関連取得資格

POLESTAR PILATES STUDIO認定資格 Comprehensive InstructorTraining修了
POLESTAR PILATES MAT認定資格
アドバンスドトレーナー (日本コアコンディショニング協会)
骨盤底筋エクササイズPFILATES認定資格
福祉住環境コーディネーター2級
Franklin Method Level 1 Educator
Barefoot Training Specialist Lebel 1
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