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お客様の声

 

 

お知らせ

 

 

「お客様の声」アップしました。

出張講座 「健康な姿勢」しずてつソーサレアホール豊田

 

「Natural Soma ブログ」アップしました。

「ヨガとピラティスの違い」

 

8月31日~9月3日は勉強会に出席するためお休みさせていただきます。

Franklin Method Lebel 2にチャレンジ中です。四苦八苦しながら楽しんでいる様子をブログにてご覧ください。(アップする余裕ないかも…)

 

9月土日はお休みさせていただくことが多くなります。土日にパーソナルをお申込みご希望の方はご確認と早めのご予約をお願いいたします。

 

9月21日~26日はピラティスリトリートに参加するためお休みをさせていただきます。

マレーシアのコタキナバルにて開催されるPOLESTAR PILATESのリトリートです。遅めの夏休みでピラティスを楽しんでいる?様子をブログにてご覧ください。

 

 

 

静岡のピラティススタジオ Natural Somaからのごあいさつ

Natural Somaのホームページに
お越しいただきましてありがとうございます。

 

Natural Somaとは

静岡の地でファッションではなく体を変え効果を感じるピラティスをモットーに身体づくりのアシストをしているピラティス専門のスタジオです。

「苦しい」「大変」といったイメージの持たれるピラティスですが、本来は機能的で心地のよい体を生み出す、取り戻すエクササイズです。

体の不調(肩こり・腰痛など)のある方、好きなことをずっと続けていたい方に最適です。

Natural(自然な・本来の)Soma(魂・身体)心地のよい身体へ!

Natural Somaでは

高い効果!パーソナルセッション

専門の知識を持ったインストラクターがピラティス専用マシンを使いその方の状態や目標に合わせて行いますので高い効果を感じることができます。特にパーソナルセッションでは、カウンセリング(パーソナル60分+無料カウンセリング20分/初回限定)を受けた方の8割がリピートしています。現状と目標をはっきりさせプランをご提案させてただいております。1回1回のセッションで目標に向い身体が変化していくことを感じられます。

 

安心!グループレッスン(少人数制)

マットやプロップを使った定員4名のグループレッスンです。ひとりひとりの状態に合わせて丁寧にサポートいたします。初めての方にもわかりやすく指導いたします。ピラティス上級者の方の難しいエクササイズへのチャレンジに対してもサポートさせていただきます。

 

嬉しい!マタニティコース(パーソナル・セミパーソナル・出張)

妊娠中の腰痛予防、分娩時・出産後のトラブル防止に。基本的にパーソナルとさせていただきますが、ひとりでは…という方はお友達と一緒にうけるセミパーソナル(人数はご相談)、上のお子様が小さい、移動手段が…という方出張も可能です。お気軽にご相談ください。

 

 

コースの紹介

パーソナル


60分6000円(初回のみ 60分パーソナル + 20分無料カウンセリング)
90分8700円
120分11000円 会員制ではありませんのでご自分のペースで通いたい方にお勧めです。
▶ 詳しくは「パーソナル」ページをご覧ください。

パーソナル「姿勢改善・肩こり・腰痛対策コース」


12回分の60分パーソナル1回の60分パーソナル3回のグループレッスンをサービスとしてお付けいたします。
通常、82,500円 → 72,000円 となります。
最短ルートで目標を達成したい方にお勧めいたします。
▶ 詳しくは「パーソナル」ページ 姿勢改善・肩こり・腰痛対策コースをご覧ください。


パーソナル「マタニティコース」


1ポイント 30分としてお使いいただけるポイント制のご利用が可能です。(60分は2ポイント)
12ポイント で 33,000円(2,750円 30分あたり)
24ポイント で 63,000円(2,625円 30分あたり)
残ったポイントは産後ケアにそのままお使いください。(有効期限1年)
▶ 詳しくは「パーソナル」ページ マタニティコースをご覧ください。

グループ


最大4名の少人数のレッスンです。
ひとりひとりしっかりとサポートさせていただきますので、初めての方にも安心です。
▶ 詳しくは「グループ」ページをご覧ください。
パーソナル・グループのご予約時間につきましては【ご予約・お問い合わせ】ページにてご確認ください。

完全予約制 です。

アクセス

住所静岡市駿河区新川2丁目10-43 ワークオフィス新川207
アクセス方法南幹線(カネボー通り)沿い
スーパーオートバックス中原店近く
「新川」の表示のある歩道橋横
駐車場有(台数に制限があります)
地図

ピラティスとは

profile

ジョゼフ・ピラティス氏が考案したエクササイズ。1930年代、ニューヨークのダンサーの中で絶大な人気を得て広まる。
現在ではその有効性 が裏づけられリハビリからアスリートまで幅広く取り組まれています。
私はピラティスに留まらす、いろいろな分野のボディワークを勉強をさせていただいております。そしてピラティスの良さを再確認いたしました。
それらを活かしピラティスの効果を より引き出してよりよい、より気持ちの良い身体づくりのアシストをさせていただきたいと思います。


近藤 アヤ子

関連取得資格

POLESTAR PILATES STUDIO認定資格 Comprehensive InstructorTraining修了
POLESTAR PILATES MAT認定資格
アドバンスドトレーナー (日本コアコンディショニング協会)
骨盤底筋エクササイズPFILATES認定資格
福祉住環境コーディネーター2級
Franklin Method Level 1 Educator
Barefoot Training Specialist Lebel 1
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