LESSONレッスン

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    パーソナルレッスン

    自分自身の身体に、深く向き合う時間を。
    競技のパフォーマンス向上や、日常生活の身体のトラブル予防・改善など、目的に合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。
    ピラティスマシンを使います。
    腰痛や肩こりなどの慢性的なお悩みや、妊娠中・産後の体型維持にも有効です。

    1回(60分) 9,900円
    体験・初回限定(3回/1ヶ月有効) 24,000円
    回数券(5回/6ヶ月有効) 45,000円
    (9,000円/1回)
    回数券(10回/6ヶ月有効) 80,000円円
    (8,000円/1回)

    パーソナル回数券をご利用期間中グループレッスンに2,000円でご参加いただけます。要予約(先着順)
    ※マタニティや産後ケアのためにご利用いただく場合、回数券などの有効期限を延長することができます。お気軽にご相談ください。
    *ポールスターピラティス養成コース生の方でメンターリングをご希望の方は料金が異なります。どうぞお問い合わせください。

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    セミパーソナルレッスン

    友人やご家族と、楽しくエクササイズしませんか?
    一人ではなかなか足を踏み出せなくても、誰かと一緒なら気軽に始められるものです。
    運動不足にお悩みのご夫婦やカップルの方も歓迎です!
    始めはマットとプロップ(小道具:マジックサークル・フランクリンボールなど)を使用し、習熟度に応じてマシンを使います。

    1回1人あたり 6,500円
    体験・初回限定(3回/1ヶ月有効) 16,500円
    回数券(5回/6ヵ月有効)
    同一グループ・1人あたり
    30,000円
    (6,000円/1回)
    回数券(10回/6ヵ月有効)
    同一グループ・1人あたり
    50,000円
    (5,000円/1回)

    ※セミパーソナルレッスンは3名様までを対象としたレッスンです。

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    グループレッスン

    少人数のグループで行うレッスンです。
    一人ひとりにわかりやすく、エクササイズのポイントをお伝えします。マットピラティスを基本にプロップ(マジックサークル・セラバンド等)を取り入れたクラスです。レッスンの内容や日程は以下のとおりです。

    【月曜日クラス】機能改善クラス🔰~10:00~11:00

    強い負荷をかけないクラスです。
    年齢や体力に関係なくご参加いただけます。

    【木・土曜日クラス】機能改善+引き締めクラス

    木 19:00~20:00🔰~中上級
    土 10:00~11:00🔰~中上級

    様子を見ながら負荷を強くしていきます。運動した実感が持てるクラスです。特にシェイプアップ効果、運動不足解消を希望される方にお勧めです。

    1回(60分) 3,500円
    体験・初回限定(3回/1ヶ月有効) 7,500円
    回数券(5回/4ヶ月有効) 14,000円
    (2,800円/1回)
    回数券(8回/4ヶ月有効) 20,000円
    (2,500円/1回)
    パーソナル回数券ご提示
    1回
    2,000円