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パーソナルレッスン
自分自身の身体に、深く向き合う時間を。
競技のパフォーマンス向上や、日常生活の身体のトラブル予防・改善など、目的に合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。
ピラティスマシンを使います。
腰痛や肩こりなどの慢性的なお悩みや、妊娠中・産後の体型維持にも有効です。1回(60分) 9,900円 体験・初回限定(3回/1ヶ月有効) 25,500円 短期回数券(4回/2ヶ月有効)
*ご体験コース終了後33,000円
回数券(5回/6ヶ月有効) 45,000円
(9,000円/1回)回数券(10回/6ヶ月有効) 80,000円円
(8,000円/1回)パーソナル回数券をご利用期間中グループレッスンに2,500円でご参加いただけます。要予約(先着順)
※マタニティや産後ケアのためにご利用いただく場合、回数券などの有効期限を延長することができます。お気軽にご相談ください。
*ポールスターピラティス養成コース生の方でメンターリングをご希望の方は料金が異なります。どうぞお問い合わせください。 -
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セミパーソナルレッスン
友人やご家族と、楽しくエクササイズしませんか?
一人ではなかなか足を踏み出せなくても、誰かと一緒なら気軽に始められるものです。
運動不足にお悩みのご夫婦やカップルの方も歓迎です!
始めはマットとプロップ(小道具:マジックサークル・フランクリンボールなど)を使用し、習熟度に応じてマシンを使います。1回1人あたり 6,500円 体験・初回限定(3回/1ヶ月有効) 17,000円
回数券(4回/2ヵ月有効)
同一グループ・1人あたり
*ご体験コース終了後22,000円
(5,500円/1回)回数券(5回/6ヵ月有効)
同一グループ・1人あたり30,000円
(6,000円/1回)回数券(10回/6ヵ月有効)
同一グループ・1人あたり50,000円
(5,000円/1回)※セミパーソナルレッスンは3名様までを対象としたレッスンです。
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グループレッスン
少人数のグループで行うレッスンです。
一人ひとりにわかりやすく、エクササイズのポイントをお伝えします。マットピラティスを基本にプロップ(マジックサークル・セラバンド等)を取り入れたクラスです。レッスンの内容や日程は以下のとおりです。
【月曜日クラス】機能改善クラス🔰~10:00~11:00
強い負荷をかけないクラスです。
年齢や体力に関係なくご参加いただけます。
【木・土曜日クラス】機能改善+引き締めクラス
木 19:00~20:00🔰~中上級
土 10:00~11:00🔰~中上級
様子を見ながら負荷を強くしていきます。運動した実感が持てるクラスです。特にシェイプアップ効果、運動不足解消を希望される方にお勧めです。1回(60分) 3,500円 体験・初回限定 1回 3,000円 回数券(5回/4ヶ月有効) 14,000円
(2,800円/1回)回数券(8回/4ヶ月有効) 20,000円
(2,500円/1回)パーソナル回数券ご提示
1回2,500円