MENUレッスンメニュー
-
MENU 01
パーソナルレッスン
自分自身の身体に、深く向き合う時間を。
競技のパフォーマンス向上や、日常生活の身体のトラブル予防・改善など、目的に合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。
ピラティスマシンを使います。
腰痛や肩こりなどの慢性的なお悩みや、妊娠中・産後の体型維持にも有効です。1回（60分） 9,900円 体験・初回限定（3回/1ヶ月有効） 24,000円 短期回数券（4回/2ヶ月有効） 33,000円
回数券（5回/6ヶ月有効） 45,000円
(9,000円/1回）回数券（10回/6ヶ月有効） 80,000円円
(8,000円/1回）パーソナル回数券をご利用期間中グループレッスンに2,000円でご参加いただけます。要予約（先着順）
※マタニティや産後ケアのためにご利用いただく場合、回数券などの有効期限を延長することができます。お気軽にご相談ください。
＊ポールスターピラティス養成コース生の方でメンターリングをご希望の方は料金が異なります。どうぞお問い合わせください。 -
MENU 02
セミパーソナルレッスン
友人やご家族と、楽しくエクササイズしませんか？
一人ではなかなか足を踏み出せなくても、誰かと一緒なら気軽に始められるものです。
運動不足にお悩みのご夫婦やカップルの方も歓迎です！
始めはマットとプロップ（小道具：マジックサークル・フランクリンボールなど）を使用し、習熟度に応じてマシンを使います。1回1人あたり 6,500円 体験・初回限定（3回/1ヶ月有効） 16,500円
回数券(5回/６ヵ月有効)
同一グループ・1人あたり30,000円
(6,000円/1回）回数券(10回/６ヵ月有効)
同一グループ・1人あたり50,000円
(5,000円/1回）※セミパーソナルレッスンは3名様までを対象としたレッスンです。
-
MENU 03
グループレッスン
少人数のグループで行うレッスンです。
一人ひとりにわかりやすく、エクササイズのポイントをお伝えします。マットピラティスを基本にプロップ（マジックサークル・セラバンド等）を取り入れたクラスです。レッスンの内容や日程は以下のとおりです。
【月曜日クラス】機能改善クラス🔰～10：00～11：00
強い負荷をかけないクラスです。
年齢や体力に関係なくご参加いただけます。
【木・土曜日クラス】機能改善＋引き締めクラス
木 19：00～20：00🔰～中上級
土 10：00～11：00🔰～中上級
様子を見ながら負荷を強くしていきます。運動した実感が持てるクラスです。特にシェイプアップ効果、運動不足解消を希望される方にお勧めです。１回（60分） 3,500円 体験・初回限定（3回/1ヶ月有効） 7,500円 回数券（5回/4ヶ月有効） 14,000円
(2,800円/1回）回数券（8回/4ヶ月有効） 20,000円
(2,500円/1回）パーソナル回数券ご提示
1回2,000円