FAQよくある質問

  • どのくらいのペースで通えばよいですか?

    会員制ではありませんので、時間的にもスケジュール的にも「無理なく継続できるペース」で通っていただきたいと思います。
    より効果を感じていただくためには、週に1~2回のセッションをオススメします。その後の変化に応じて、相談しながら月1~2回のペースに変更していきます。
    初めての方限定のショートコース(3回19,800円:1ヶ月有効)でお試しいただき、その後ご自身に合ったペースをご検討いただく、という流れもオススメです。

  • 出張でのレッスンには対応していますか?

    はい。幼稚園・小学校で行われる「母親教室」、また病院での「ピラティス教室」、サークル活動のお手伝いといった形で、出張レッスンを提供しています。
    料金に関しては時間や場所などにより異なりますので、お気軽にお問い合わせください。

  • 夫婦(友人)と一緒にレッスンを受けられますか?

    はい。セミパーソナル(シェア)は、2~3名様 おひとり5,500円です。パーソナルと同じく営業時間内のお好きなお時間をお選びください。

  • ピラティス指導者の養成コースはありますか?

    POLESTAR PILATES(R)の養成コースをご案内しています。
    養成コースの開催日程や場所等の詳細は、POLESTAR PILATES(R) JAPAN 公式ホームページをご覧ください。
    http://www.polestarjapan.org

  • 体力に自信がなくてもレッスンについていけますか?

    はい、心配ありません。一人ひとりに合わせて行えるパーソナルレッスンはもちろんですが、グループレッスンも少人数制のため、それぞれの体力や体調、レベルに合わせた内容をご提案することができます。

  • ピラティスとヨガはどう違うのですか?

    さまざまな点を挙げることができますが、当スタジオの見解として、以下の点が最大の違いであると考えます。
    ヨガは「精神」からのアプローチにより、身体も健康になる、という方向性です。ピラティスは「身体」に直接アプローチすることで、結果として精神面も健康になる、という流れになります。
    例として腰痛の方へのアプローチにあたり、ヨガであれば「身体の不調を自分自身の一部として受け入れる」というスタンスから始まります。対してピラティスは、腰の不調の原因に具体的なアプローチを行います。
    しかし、「アプローチの方向」は違えど、「心と身体は切り離すことができない」という考え方そのものは共通するものです。

  • 男性もレッスンに参加できますか?

    もちろん、男性も歓迎しています。現在、男性はパーソナルレッスンを受けている方が多いですが、グループレッスンに参加している方もいます。

  • 子どもはレッスンに参加できますか?

    はい、もちろんです。早い段階から自分の身体を動かすことに興味を持ち、適切な身体の使い方を学ぶことは、競技におけるパフォーマンスの向上や、怪我の防止という面でも非常に有効です。
    親御様から、「ピラティスを始めてから身体に軸ができ、動きが安定してきた」というお言葉もいただいております。