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Meal(食事)サポート

誰かのダイエット成功の方法で、自分のダイエットが成功するとは限らない

健康法もまた同じと考えています。

目次

ピラティス+ミール(食事)でもっときれいに!

キレイをサポート・ダイエットコース

パーソナルレッスン10回 75,000円 → 60,000円
    +ダイエットミール 15%OFF でご購入いただけます。

*上記コースの期限は2ヵ月です。
*ダイエットミールは当スタジオにて販売いたしますダイエットミール400のみとなります。

健康的で理想的なダイエットを成功させる

○○だけ食べ、○○抜きなどのダイエットやカロリーのみを気にした新型栄養失調が問題となっています。

当スタジオでは、高い抗酸化力があり栄養学に裏打ちされた食事(ダイエットミール・キレイミール・ママミール/ FIT FOOD HOME)をご提案いたします。

当スタジオ内店頭で、一部の商品をお買い求めいただけます。
詳細はお問合せください。

また、以下のサイトで商品の詳しい説明とともに、直接お買い求めいただけます。
FIT FOOD HOMEサイトより直接ご購入の際は、以下、招待コードの入力でお得な割引きクーポン券(2回目以降10%off)が届きます。
招待コード NaturalSomaMeel 

ダイエット時に・体型維持のために
https://store.tavenal.com/set/diet-meal

腸活に
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妊活・妊娠時またPMS対策に
https://store.tavenal.com/set/mama-meal

薬膳(中医食料薬膳)的アドバイス

薬膳とは、中医学理論に基づいて食べ物のもつ性質を利用して身体のバランスを整える食養生の方法です。
ダイエットミール・ママミール・キレイミールの栄養学に基づいた食事とともに、薬膳に基づきその方の体質に合わせたものをご提案いたします。
より効率的なダイエットやキレイになるための体質改善をご提案いたします。

薬膳では、その方の性質”証”をみます。
そして食材そのものにも性質や効能があり、それを利用して体のバランスを取り、現れた不快な症状等を取り除き、未病が病気になる事を防ぐ事を目標としています。

例えば、便秘の方に対して
バナナを食べて便通が改善されたという話を聞きます。
薬膳で考える人の性質のとらえ方の一つに”寒体質”と”熱体質”があります。
バナナは”寒”の性質を持ち”清熱”という熱を取り除く効能を合わせ持ちます。

熱体質には良いかもしれません。が、寒体質で体が冷え内臓の動きが悪くなっていることが原因の便秘の方が、この性質を持つ食材を食べても改善されないかと思います。

また、繊維たっぷりのオートミール(燕麦)を食べたとしても、オートミールは”涼”の性質”消積”という消化器官にある未消化物を取り除く効能があります。
しかし、臓腑が弱っている状況では、これを消化しきずに新たな未消化物(ゴミ)を増やしてします結果になりかねません。
体内にゴミが増えてしますことは、新たに病気の元を増やしてしますことになります。

この場合、まず体の”寒”に対して”温・熱”の作用のある食材、そして弱っている臓腑やその原因に働きかける食材選びが必要となります。
漢方と繋がりますが、特別な食材ではなく普段の食材から心掛けることで、穏やかに、でも明らかに改善されていきます(私の個人的体験ですが…)

*当方ではお話を伺ったうえでアドバイスをさせていただきます。恐れ入りますが、ご自分の体質等に関しましては、ご自分でご判断ください。





ピラティス + ミール(栄養学・薬膳)

ダイエットを成功させるためには、美しい姿勢を欠かすことはできません。

お腹がポッコリ
垂れたお尻
肩・首筋(デコルテライン)がすっきりしない
上下のバランスの悪い体
顔のしわ・たるみ 等

やみくもに食事制限やエクササイズをしなくても、姿勢が改善されることで多くが解消されます。

また、不良姿勢は腰痛や首・肩こりなどだけでなく、内臓や精神にも影響を与えることがわかってきています。

日常の動作で姿勢は作られます。
食べたもので体は作られます。

当スタジオにてミールをお求めになる方で、薬膳的アドバイスを希望される方は、ご遠慮なくお申し出ください。

効率のよいダイエット!
その後の体型維持!
キレイをキープをする為!

ぜひご利用ください。